着圧ソックスは本当にむくみ対策になる？期待される効果と注意点も解説します！

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こんな疑問に答えます。

着圧ソックスは、
足のむくみ解消に効果があるとよく言われていますよね。

でも、
実際はどんな効果があるのか、ご存知でしょうか？

私自身、足がむくみやすいため
頻繁に着圧ソックスを使用。

使用すると、足がスッキリするので病みつきになっています( *´艸｀)笑

ただ、
着圧ソックスは正しく使用しないと効果が得られないんですよ。

そこでこの記事では、
着圧ソックスの効果と注意点についてまとめています。

着圧ソックスとは？

着圧ソックスとは、
足に適度な圧力をかけて、余分な水分が足に溜まるのを防ぐアイテム。

履くだけで、
足のむくみ防止や足の疲れを解消するのに使えるので、
とっても便利ですよね。

実は、
着圧ソックスにはむくみ防止だけではない、嬉しい効果もあるんですよ。

着圧ソックスの効果

着圧ソックスの効果は次の通り。

むくみを防止する

足のむくみの原因は、血流が悪くなるためです。

血液の流れが滞ると、
余分な水分や老廃物が足に溜まりやすくなってしまいます。

着圧ソックスを使用することで、

足の疲れを解消する

足の疲れは、老廃物が蓄積して溜まることによって起こります。

むくみ解消と同様、
血液の流れを改善させることが大切です。

また、

足を細く見せることができる

着圧ソックスを使用した後は、
足がすっきり細く見えるということも聞きますよね。

正確に言うと、
実際に体重が変化するわけではありません（笑）

ただ、

また、
昼用の着圧ソックスは
足を適度に引き締めてくれる効果もあるので、
履いた時から足が細く見える効果も期待できますよ。

冷えの解消

着圧ソックスは、足の冷え対策にもなります。

就寝時など、
冷えて眠れない・・という場合にも
着圧ソックスを活用することで冷えの解消に役立ちます！

着圧ソックスを使用する上での注意点

着圧ソックスを使用する上での注意点を確認しましょう。

持病がある方は医師に相談してから使用する

持病や足に炎症や血行障害がある場合は、
着圧ソックスを使用しないようにしましょう。（商品の注意点にも記載されています）

使用したい場合には、医師に相談してくださいね。

重ね履きをしない

着圧ソックスが効果があるからと、
重ね履きするのは危険です。

元々、着圧ソックスは適切な圧がかかるように設計されています。

長時間にわたり使用しない

着圧ソックスを長時間使用するのはNGです。

足に適度な圧をかけているものなので、
少なからず肌を締め付けています。

そのため、

また、
長時間使用することで
足のポンプ作用である筋肉が衰えてしまう可能性もあります。

適度な使用が望ましいですね。

以上のように、注意点を理解して正しく使用することが大切ですよ。

着圧ソックスの効果と注意点　まとめ

記事をまとめます。

着圧ソックスは、
履くだけで様々な効果が得られる便利なアイテムです。

正しく使用して、むくみ解消に役立てましょう！