敏感肌の症状チェック！原因・対策も解説します

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こんな疑問に答えます。

この記事を書いている私は、
体調や環境変化によって肌荒れが起きやすい肌質です・・(;´･ω･)

肌荒れ対策のため、
毎日様々なスキンケアを試しています。

スキンケアをする上で
敏感肌という言葉はよく聞きますよね。

でも実際、
どんな肌のことなのかイマイチよくわからない・・
という方は多いですよね。

そこでこの記事では、
敏感肌の症状や原因、対処法を解説していきます。

敏感肌とは？症状をチェック

敏感肌とは、
実は医学的に敏感肌という定義はありません。

よく言われる敏感肌は、
化粧品などを使用したときに肌にしみたり赤みが出たりなどの
肌トラブルが起きやすい肌のことを指しています。

そのため、
合わない化粧水がしみたり、
かぶれなどの肌トラブルが起こってしまうんですね。

では、
実際にどんな症状があるのかチェックしてみましょう。

敏感肌の症状チェック

敏感肌の症状として代表的なものを挙げてみました。

以上の項目にあてはまるほど、敏感肌の可能性が高いです。

季節や体調によっても
肌質は変わる場合もあるので、こまめにチェックしておきたいですね。

では、
敏感肌の原因は何か、見てみましょう。

敏感肌の原因

敏感肌の原因は、大きく分けて3つあります。

では、一つずつ見ていきましょう。

1．生活習慣やホルモンバランスなどの内的要因

生活習慣の乱れは肌にも影響があります。

特に、
体調やホルモンバランスの変化によって
肌の調子も大きく変わってきますよ。

体調によって一時的に敏感な肌になることもあります。

2．寒暖差や紫外線、花粉などの外的要因

敏感肌は外部からの刺激に弱いです。

気温の変化はもちろん、
紫外線の影響も受けやすいのが特徴。

うっかり日焼けすると、
肌へのダメージが大きいですよ。

また、
花粉などのアレルギーがある場合も、
肌のバリア機能が正常に働かずに肌荒れが起こりやすくなってしまいます。

3．誤ったスキンケア

誤ったスキンケアも敏感肌の原因に。

• クレンジングなどで肌をこすってしまう
• 洗顔のしすぎ
• 合わない化粧品を使う

なども肌にとってはダメージが大きくなります。

ではどんなスキンケアをしていけば良いのか、
対処法を見ていきましょう！

敏感肌の対処法

敏感肌の対処法は以下の通り。

十分な保湿を行う

肌の内部の乾燥が様々な肌トラブルを引き起こします。

そのため、
肌の内部からしっかり保湿をすることが大切です。

しっかり汚れを落とす

メイクや皮脂汚れが溜まっていると、
汚れが酸化するため肌の乾燥を促してしまいます。

刺激が少ないスキンケア商品を選ぶ

スキンケアでの刺激も最小限にしたいところ。

敏感肌用に設計された低刺激処方の化粧品を使用すると良いですよ。

下記の記事では私が使って良かったものをまとめています♡

敏感肌の症状や原因・対策　まとめ

記事をまとめます。

以上、敏感肌の症状や原因・対策を紹介しました。

敏感肌の原因や対策を知って、
正しくスキンケアを行っていきましょう。