厄介な大人ニキビの原因って？誰でも出来る対策を解説

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こんな疑問に答えます。

大人ニキビって、
気付けば何度も繰り返し出来てしまいますよね。

しかも、
悪化するとニキビ跡になって綺麗に治らないことも(;´･ω･)

私自身も大人ニキビが頻繁に出来てしまうので、
日々いろいろな対策をして、
今ではニキビが出来る頻度が少なくなりました♪

そこでこの記事では、
大人ニキビが出来る原因とおすすめのスキンケア方法をまとめています。

大人ニキビはなぜ出来やすい？

大人ニキビが出来やすい理由は、
大人ニキビが出来る原因が多くて複雑だからです。

以上のように、
毛穴に溜まった皮脂などによりアクネ菌が増殖すると、
ニキビが出来てしまうのです。

大人ニキビができる原因

大人ニキビが出来る原因は次のようなものがあります。

ニキビが出来る原因とされているのは、
ホルモンバランスの乱れや免疫低下など

体調の変化によってもたらされるものが多いですね。

中でも、

就寝時間を一定にして、
体内時計を整えることが美肌への第一歩となります。

大人ニキビ対策になるスキンケア方法

大人ニキビを対策するためのスキンケア方法も見てみましょう。

メイクなどの汚れは優しく、しっかり落とす

基本的なところですが、
その日のうちにしっかり汚れを落とすようにしましょう。

ビタミンCが配合されているスキンケア用品を使う

ビタミンCは皮脂を抑える効果があります。

そのため、
皮脂分泌が過剰になりやすい大人ニキビ対策に期待できますね。

ビタミンCと言えば、
有名なメラノCCシリーズがおすすめです☆

油分の少ない美容液でしっかり保湿する

ニキビ肌に過剰な油分を与えてしまうと、
ニキビが悪化する可能性があります。

そのため、

定期的にピーリングをする

古い角質が溜まって厚くなることにより、
ニキビが出来やすい環境になってしまいます。

そのため、

週に1～2回程度、お肌の調子を見ながら行いましょう。

大人ニキビの原因と対策　まとめ

記事をまとめます。

毎日、規則正しい生活を行うことがニキビ対策への第一歩です。

一緒に大人ニキビが出来にくい肌を目指しましょう♪